ظرافتهای رفتار و روابط انسانی
۸۸۴,۰۰۰ تومان
موجود
توضیحات
توضیحات
نویسنده این کتاب کوشیده است مسائل مربوط به روابط انسانی را به طور ملموس و کاربردی مطرح کند. در این کتاب موضوعات و مثالهایی ذکر شده که با وضعیت اجتماعی و فرهنگی جامعه ما تناسب بیشتری دارد.
محتوای کتاب مختص قشر خاصی نیست و مطالعۀ آن برای عموم مردم به ویژه آنان که موفقیت خود را در گرو برقراری ارتباط سازنده و مؤثر میبینند، از جمله نوجوانان، جوانان، مدیران سازمانها و شرکتها، معلمان و نیز کسانی که به واسطه شغل خود بیشتر با مردم سروکار دارند، توصیه می‌شود.
فهرست مطالب کتاب:
- مقدمه
- فصل اول ـ مبانی و مفاهیم روابط انسانی
- اهمیت روابط انسانی
- فلسفۀ زندگی شما چیست؟
- چرا رابطۀ انسانی برقرار می‌کنیم؟
- سطح برقراری رابطۀ انسانی
- مفهوم ارتباط و تعریف رابطۀ انسانی
- انواع رابطه
- مؤلفه‌ها‌ی اصلی ارتباط
- مدل عمومی ارتباط
- عوامل عمدۀ مؤثر در برقراری روابط انسانی
- موانع برقراری رابطۀ مؤثر
- برخی نظریه‌ها‌ی رابطۀ بین‌فردی
- نظریۀ تبادل اجتماعی
- نظریۀ برابری (تساوی حقوق)
- نظریۀ زیستی اجتماعی
- نظریۀ نفوذ اجتماعی
- اصول روابط انسانی
- تحلیل روابط انسانی
- تصویر بزرگ روابط انسانی
- فرهنگ و روابط انسانی
- برقراری رابطه انسانی هزینه یا سرمایه‌گذاری؟
- رفتار چگونه شکل می‌گیرد
- اصول بهداشت روانی
- فصل دوم ـ خودشناسی و رابطه با خود
- نقش شناخت خویشتن در برقراری رابطه
- ذهن ما سرچشمۀ همه‌چیز است
- رابطه با خود
- خودشناسی(خود را کشف کنید)
- قدرت اراده و اقدام برای تغییر
- به توانایی خود برای کنار آمدن و حل مشکلات ایمان داشته باشیم
- به خاطر خودمان (حفظ انرژی روحی و جسمی)
- تصویر ذهنی
- دست از افکار مزاحم و خودخوری برداریم
- خوشبختی را درون خود بجوییم
- ارزیابی و بازنگری روابط انسانی
- خودارزشیابی
- فهرست پرسش‌های خودارزشیابی
- ارزشیابی دوستان و همکاران از ما
- رابطه بین خودشناسی و خودسازی
- شخصیت خود را به دیگران بشناسانیم
- تأثیر ادراک و ذهنیت بر رفتار و روابط انسانی
- خودفاش‌سازی
- گاهی به خلوت برویم
- به فکر سلامتی خود باشیم
- خود را از ترس برهانیم
- قوی و متکی به خود باشیم
- بینش خود را وسعت بخشیم
- حقوق خود را بشناسیم
- به تعالی خود بیندیشیم
- فصل سوم ـ رابطه با دیگران
- یادگیری اجتماعی
- نقش‌ها‌ی اجتماعی
- تأثیر اولین برخورد
- در بارۀ افرادی که با آنان رابطه داریم چگونه فکر می‌کنیم؟
- نسبت به دیگران قضاوت نکنیم
- آیا می‌توانيم همگان را از خود راضی نگه داریم؟
- مخاطب‌شناسی در روابط انسانی
- همخوانی و تناسب، اساس رابطۀ انسانی
- دوستان قدیمی را فراموش نکنیم
- وابستگی و رابطۀ انسانی
- سوءتفاهم
- سوءاستفاده در روابط انسانی
- افتادن در دام روابط
- گذشت و بخشش
- آگاهی و شناخت کلید موفقیت در روابط انسانی
- الگوی رفتاری خود را به دیگران تحمیل نکنیم
- به رفتارهای رابطه‌ای دیگران پاسخ دهیم
- تنوع در روابط انسانی
- اعتمادسازی
- وقتی نفر سومی وارد رابطه می‌شود
- پول، منافع مادی و روابط انسانی
- دخالت در زندگی دیگران
- صمیمی نبودن نشانۀ تنفر نیست!
- دوستان واقعی
- مراقب حسادت حسودان باشیم
- به آداب و رسوم دیگران احترام بگذاریم
- فصل چهارم ـ رابطۀ زناشویی
- ازدواج
- روابط زن و مرد
- رابطۀ عاشقانه
- رابطۀ جنسی
- روان‌شناسی زنان
- خانواده را به کانون امن و پناهگاه تبدیل کنیم
- تفاهم، حلال بسیاری از مشکلات زندگی
- فصل پنجم ـ مهارتهای برقراری روابط انسانی
- تحلیل نیاز در روابط انسانی
- چگونگی ایجاد یا به هم خوردن رابطه
- ایجاد رابطه آسان‌تر از حفظ آن است
- کهنه شدن تجربه و مهارت رابطه
- رابطه به عنوان ابزار اقناع
- واکنش مناسب نشان دهیم
- آداب سخن گفتن
- چگونه کنترل یک گفتگو را به دست گیریم؟
- آیین سخنرانی
- کارکردهای مثبت سخنرانی
- مراحل سخنرانی
- کارهایی که برای ارائۀ سخنرانی اثربخش باید صورت گیرند
- ظرافتهای سخنرانی
- نکاتی که انجام آن‌ها به یادگیری و بهبود مهارت سخنرانی کمک می‌کنند
- مهارت خاتمه دادن به دیدار
- مهارت گوش دادن
- گوش مفت
- ارتباط نوشتاری
- مهارت نقد کردن
- چگونه با افراد مزاحم و غیرمنطقی رفتار کنیم؟
- راز موفقیت
- کنترل خشم
- تغییر موقعیت نامطلوب
- مهارتهای کسب حمایت
- شوخی کردن
- روابط انسانی در محیط کار
- روش خلع سلاح
- تکنیک صفحه شکسته
- مهارت مذاکره
- فصل ششم ـ مدیریت روابط انسانی
- مهار واکنش‌ها
- به دنبال راه‌حل باشیم
- نقش آگاهی در زندگی
- زندگی همانی است که خود می‌سازیم
- ایمان، یقین و باور
- دیدن مسائل در اندازۀ واقعی
- آیا هر رابطه‌ای خوب است؟
- مدیریت زمان در روابط انسانی
- هرچیزی به جای خود
- تمرکز بر فرایند یا نتیجه
- حفظ اسرار خصوصی
- چه کسانی را در زندگی نگه دارید؟
- وظیفۀ نظارتی و درک رابطه
- ظرفیت افراد را بسنجیم
- تغییر در الگوهای زندگی
- هماهنگی بین پندار، گفتار و رفتار
- هماهنگی و انسجام جمعی
- نپذیرفتن آنچه از دستمان برنمی‌آید
- نگذاریم مسائل بچه‌ها، رابطۀ بزرگ‌ترها را به هم بزند
- خاطرات ناخوشایند را دور بریزیم
- حرص درمی‌آورند و برنده می‌شوند
- سازگاری با مردم
- مدیریت انرژی‌های روحی و روانی
- آرامش
- فصل هفتم ـ راهکارهای بهبود و ارتقای رابطه
- برنامۀ روابط انسانی بنویسیم
- چگونه روابط انسانی خود را بهبود بخشیم؟
- تقویت رفتارهای ارتباطی
- ماهی را هر وقت از آب بگیریم تازه است
- جور دیگری فکر کنیم
- باور به معجزه
- محبت کلید برقراری رابطه
- اجتماعی بودن، پرهیز از انزوا و گوشه‌گیری
- انتظارات
- ترکیب احساس با شناخت
- رابطه‌ای که به هم بخورد، همان بهتر که برقرار نشود
- دوستی‌ها‌ی مضر را به هم بزنیم!
- تدریجی بودن روابط انسانی
- اگر کسی را دوست داریم در اظهار آن درنگ نکنیم
- پذیرش انتقاد به نفع ماست
- رویدادهای زندگی را به تراژدی تعبیر نکنیم
- درس گرفتن از هر اتفاقی
- با افراد موفق و مثبت‌اندیش معاشرت کنیم
- در برقراری و تداوم رابطه همیشه پیش‌قدم باشیم
- شبکه‌ای از افراد همسنخ با خود بسازیم
- تأثیر نگرش بر رفتار و رابطۀ انسانی
- هنر انجام دادن کارها به وسیله دیگران
- لازم نیست به هر رفتاری واکنش نشان دهیم
- با آنچه نمی‌توانیم مقابله کنیم سازگار باشیم!
- پذیرش تفاوت‌ها
- برای مشکلی که با پول قابل برطرف شدن است غصه نخوریم
- پرهیز از مجادله
- مشکلات رابطه‌ای را با گفتگو حل کنیم
- هیچ‌زمانی برای تغییر دیر نیست
- نگذاریم بازار شایعات داغ شود
- افکار غیرسازندۀ گذشته را رها کنیم
- مواظب دلبستگی‌ها‌یمان باشیم!
- بر جذابیت خود بیفزاییم
- برای خود زندگی کنیم نه دیگران
- در جستجوی مشترکات باشیم
- در برقراری روابط مهم و حساس زود تصمیم نگیریم
- قطع رابطه هم ذهنی است و هم جسمی
- اندر فواید خاموشی
- رابطۀ ناخواسته را به رابطۀ خواستنی تبدیل کنید.
- عذرخواهی برای اشتباهات، از احترام ما نمی‌کاهد
- احساس مسئولیت کردن
- اطرافیان خود را بشناسیم
- فصل هشتم ـ زبان بدن
- رابطۀ کلامی
- رفتار و رابطۀ غيرکلامي
- نشانه‌ها‌ی زبان بدن
- ویژگی‌ها‌ی زبان بدن
- حریم شخصی
- زبان چهره
- مدیریت حالات و حرکات صورت
- زبان چشم
- زبان سکوت
- چگونه زبان بدن را بیاموزیم؟
- فصل نهم ـ روابط انسانی و فناوری
- انسان و فناوری
- فناوری اطلاعات و ارتباطات و یادگیری
- فناوری اطلاعات و ارتباط و تأثیر آن بر روابط انسانی
- مشکلات رابطه‌ای در فضای مجازی
- فصل دهم ـ طرحی نو در رفتار و روابط انسانی
- طرحی نو دراندازید
- تا زنده‌اید زندگی کنید
- تجسم ذهنی
- شاد زیستن وظیفه است
- معنای زندگی
- قدر عافیت را دانستن
- بن‌بست‌ها ساختگی‌اند
- رابطه با طبیعت
- نعمت بی‌خبری
- آگاهانه، دوباره متولد شویم
- ایفای نقش بر صفحه گیتی
- این نیز بگذرد
- رنج‌ها آموزگار عافیتند
- پیوسته امیدوار باشیم
- احساس خود را فریاد بزنیم!
- خوشبینی و بدبینی
- مثبت‌اندیشی
- فواید تفکر مثبت بر اساس پژوهش‌های کلینیک مایو (آمریکا)
- آیا مثبت‌اندیشی واقعاً در تغییر زندگی مؤثر است؟
- چگونه مثبت بیندیشیم؟
- حق انتخاب، حسن انتخاب
- عادت‌های خوب را جایگزین عادت‌های نامناسب کنیم
- روان‌شناس باشیم
- حکایت همچنان باقی است
- فهرست منابع و مآخذ
مشخصات کتاب
- نویسنده: دکتر حسین عبداللهی
- ويراستار: سیدمحمد حسینی
- طراح جلد: محمدمهدی صنعتی
- سال چاپ: 1400
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- تعداد صفحات: 296
- نوبت چاپ: دوم
- شابک: 9786007152058
- تیراژ: 150
1 دیدگاه برای ظرافتهای رفتار و روابط انسانی
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
sayehsokoot –
بهترین کتاب