نسخۀ عشق
۷۶۳,۰۰۰ تومان
نسخه عشق “هفت روز تا صمیمیت، پیوند و لذت بیشتر” اثری متفاوت از جان گاتمن و جولی گاتمن پژوهشگران و مربیان برجستۀ ازدواج و روابط صمیمانه، کتابی‌ست کم‌حجم، کاربردی و بسیار موثر برای تقویت رابطه صمیمانه با همسر یا پارتنر عاطفی
موجود
توضیحات
در کتاب نسخه عشق، گاتمن‌ها به صورت انحصاری بر سه طبقۀ زیرین «خانۀ روابط عاطفی پایدار»، یعنی «ساخت نقشۀ عشق»، «ابرازِ تحسین و مهرورزی» و «به سوی هم گام‌برداشتن»، تمرکز می‌کنند تا با مستحکم‌کردنِ بنیاد خانه، احتمالِ فروپاشی آن را به طور چشمگیری کاهش دهند.
این کتاب کم حجم بسیار کاربردی و موثر است. شما می‌توانید با مطالعۀ آن و انجام دادن تمرین‌هایش، حتی به مدت یک هفته؛ رنگ و بوی تازه‌ای به رابطه‌تان ببخشید؛
- هر روز را سرشار از فرصت‌هایی ارزشمند بدانید که شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند؛
- با پرسش‌های مهم گفت‌وگویتان را عمق ببخشید؛
- قدرشناسی را چاشنی تعاملات خود کنید؛
- به شکلی اصیل و واقعی دیگری را تمجید کنید؛
- خواسته‌ها و نیازهایتان را در گنجینه پنهان نکنید و صادقانه با دیگری در میان بگذارید؛
- از قدرت پیوندهای فیزیکی غافل نشوید، به آن پناه ببرید و ببینید چه اعجازی در رابطه‌تان می‌آفریند؛
- قرارهای عاشقانه‌تان را نیز همچون روزهای آغازین رابطه برگزار کنید.
فهرست مطالب این کتاب:
- مقدمه مترجم
- پیشگفتار
- روز اول: تماس داشته باشید.
- دعوت‌هایی به پیوند: بزرگترین پیش‌بینی کنندۀ شادمانی
- گام برداشتن به سوی دعوت نفوذگر شمارۀ۱ رابطه
- شما قدرت دارید
- روز دوم: پرسش‌های بزرگ بپرسید
- فاصلۀ بیش از حد
- گوسفندی به نام کِوین
- از آشنایی… (دوباره!) با شما خوشحالم
- شکاف‌ها در نقشۀ عشق
- نقشه‌بردار باشید، نقشه بسازید
- روز سوم: بگویید: «متشکرم»
- شما چشم‌بند زده‌اید.
- تغییر دادن فیلتر خود
- قدرت دیدگاه مثبت
- مغز خود را دوباره آموزش دهید
- روز چهارم: تحسین واقعی کنید
- چرا عاشق شریک زندگی‌تان شدید؟
- معادلۀ ریاضی‌ای که باعث موفقیت یا شکست رابطه می‌شود
- آیا قصد شما با اثری که می‌گذارید مطابقت دارد؟
- شفقت را پرورش دهید
- دیدگاه مثبت: قوی ترین پادزهر موجود است
- روز پنجم: نیازتان را درخواست کنید
- چرا آن قدر سخت است؟
- وقتی که اشتباه می‌کنیم
- اجازه دهید همسرتان برایتان خودی نشان دهد
- «آیا وقت داری؟»
- روز ششم: دست دراز کنید و لمس کنید
- آیا این «هنجار» است؟
- لمس کردن مانند اکسیژن است.
- تابوها و سایر موانع لمس
- دربارۀ آن صحبت کنید
- «مولکولِ اعتماد»
- جادوی لمس‌های کوچک
- روز هفتم: قرار عاشقانه مشخص کنید.
- اگر موافق باشید دربارۀ تنهایی در ازدواج صحبت کنیم
- بیرون بروید و کمی تفریح کنید
- قرار عاشقانه را درست انجام دهید
- به هر قیمتی از آن محافظت کنید
- نتیجه: احیا کردنِ نسخه‌تان
- این هفته راهی طولانی پیموده‌اید
- دفتر ثبت موارد کوچک
- قدردانی‌ها
- یادداشت‌ها
- نمایه
نسخۀ اصلی این کتاب برای علاقه‌مندان به مطالعۀ کتاب به زبان انگلیسی:
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
همچنین ممکن است دوست داشته باشید;
هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر
این اثر در یک نگاه کتاب تکمیلی دکتر ویلیام گلسر در خصوص کاربست تئوری انتخاب در روابط دو عضوی و زندگی مشترک است.
نویسندگان در هشت درس مستقل و با طرح نمونههای عینی از مشکلات زناشویی، کاربست عملی تئوری در زندگی زناشویی را آموزش میدهند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.