ده گام ساده به سوی خوشبختی

توضیحات

بهترین روش برای تغییر کردن عبارت است از برداشتن گام‌های ساده یکی پس از دیگری و عمل کردن با ملاحظه، توجه و صبر.

خوشحالی، شادی، قدرت و هیجان زندگی می‌توانند از همین امروز شروع شوند. این‏ها می‌توانند در افکار و بینش‌های ما که در این کتاب کوچک طرب ‏انگیز مطرح می‌شوند، جریان یابند.

فهرست مطالب کتاب

• یادداشت نویسنده
• مقدمه
• فصل 1: نگرش شما آینده‌ی شماست
  • نگرش خود را انتخاب کنید
  • لولاهای خود را روغن کاری کنید
  • از توجیه نگرش منفی دست بردارید
  • مسیر بهتر را انتخاب کنید
  • امروز نگرش جدید خود را امتحان کنید
  • عوارض‌بگیر را به یاد آورید
  • دست از توجیه بردارید
• فصل 2: به حرکت درون خود تلنگری بزنید
  • همچنان به جلو حرکت کنید
  • نگذارید موانع، شما را میخکوب کنند
  • اهداف خود را قابل انعطاف نگه دارید
  • ياد بگيريد از چالش‌های زندگی لذت ببرید
  • نگرش نباشید، کاری بکنید
  • به دیگری کمک کنید
  • هر روز فقط به کار آن روز فکر کنید
  • بگذارید امید، شما را نجات دهد
  • نگرش عالی خود را عملی کنید
  • مشورت بگیرید، اما از اهل فن
  • مشکل خود را به نیرویی بالاتر واگذار کنید
  • هیچ وقت دست از تلاش برندارید
• فصل 3: زندگی خود را با محبت متحول کنید
  • نیرویی روحیه‌بخش باشید
  • امروز به کسی روحیه بدهید
  • سعی کنید بخشنده باشید
  • یاد بگیرید همدلی کنید
  • دیگران را با محبت تأیید کنید
  • دنیا را بهتر كنيد
  • تأثیر موجی ایجاد کنید
  • مهربان باشید، با قلبی پاک
  • ناراحتی خود را سر دیگران خالی نکنید
  • تکرار می‌کنم، مسیر بهتر را انتخاب کنید
• فصل 4: سکوت را وارد زندگی خود کنید
  • به دنبال فضاهای آرام باشید
  • هر روز مدتی را به سکوت بگذرانید
  • اجازه دهید سکوت، عشق را تعمیق بخشد
  • محبت را از طریق سکوت ابراز کنید
  • حمایت و آداب سکوت را با هم تقسیم کنید
  • بگذارید سکوت ذهن خلاق شما را باز کند
  • فرشتگان درحال عبورند
• فصل 5: با گذشته کنار بیایید و به جلو حرکت کنید
  • مشکلات را پشت سر بگذارید
  • هر روز دوباره شروع کنید
  • این تناقض را بپذیرید که زندگی، غیرمنصفانه و درعین حال خوب است
  • امروز به «گُل» بنشینید
  • دیگران را ببخشید
  • بخشش را به یک کار روزمره تبدیل کنید
  • با مصیبت خود آشتی کنید
• فصل 6: تعصب را از زندگی خود بیرون کنید
  • با نفرت همراهی نکنید
  • سعی کنید یک روز بدون تعصب زندگی کنید
  • مسیر بهتر را انتخاب کنید، هر چند ناهموارتر باشد
  • حداقل به یک نفر کمک کنید یا نشان دهید که به فکر او هستید
  • “سیاهان آمریکا در مقابل سفید‌های آمریکا”: آیا نمی‌توانیم از این تقسیم‌بندی فراتر برویم؟
  • فرصت ایجاد کنید
  • همسفرانِ زندگی را هم‌نفسِ خود بدانید
• فصل 7: برای آینده‌ی روشن‌تر خود ریسک کنید
  • ریسک پذیری در آسیب پذیری
  • با دل و جرأت‌ به پیش بروید
  • اجازه ندهید ترس، زندگی شما را متوقف کند
  • بپريد داخل حوض
  • ریسک معنوي کنید
• فصل 8: به قدرت بالاتری متصل شوید
  • از نیروی قدرتمند درونی و بالاتر خود استقبال کنید
  • به یاد داشته باشید وقتی در راه خیر حرکت می‌کنید، نمی‌توانید اشتباه کنید
  • دیگران را سهیم کنید
  • برای دیگران دعا کنید
  • راز را بپذیرید
• فصل 9: از انضباط بهره بگیرید
  • در حال زندگی کنید
  • به دنبال علاقه‌ی خود بروید
  • یک اجتماع روحانی پیدا کنید
  • مانند یک فرشته زندگی کنید
  • شادی را در آغوش بگیرید
  • به ایمان ديگري تكيه كنيد
  • “بت‌های دروغین” را بشکنید
  • یاد بگیرید فداکاری کنید
  • زندگی خود را ساده کنید
  • انتخاب کنید
  • از چالش‌های زندگی استقبال کنید
  • هر روز در پی آرامش باشید
  • با دیگران با آرامش برخورد کنید
  • از منفی بافی دست بردارید
  • مشکلات خود را به نیرویی بالاتر واگذار کنید
  • فرشتگان را ببینید
• فصل 10: به ندای رهبری توجه کنید
  • شما می‌توانید رهبری کنید
  • رهبری را از امروز شروع کنید
  • زندگی خود را از درون بسازید
  • حتی در مقیاس اندک، به دیگران کمک کنید
  • در چهارچوب توانایی‌های خود به اوج پیشرفت برسید
  • با حقیقت خود زندگی کنید
  • تصمیمات عملی بگیرید
  • خودتان باشید
  • همیشه سپاسگزار باشید
  • کار خوب را انجام دهید بدون این‌که دلیل خاصی داشته باشید
  • اولویت را به دیگران بدهید
  • لطف و رحمت را جاری کنید

نسخۀ اصلی این کتاب برای علاقه‌مندان به مطالعۀ کتاب به زبان انگلیسی:

simple-steps-original-book