اسرار زوج‌های شاد

توضیحات

• اسرار زوج‌های شاد کتابی است جدید، دلپذیر و اثرگذار که خواندنش برای هرکسی که می‌خواهد رابطه‌اش را با همسرش بهبود بخشد، ضروری است.
• اسرار زوج‌های شاد تمام نکاتی را که برای داشتن رابطه‌ای صمیمی و موفق باید بدانیم، در بر دارد. اطلاعات ساده و کاربردی کتاب به زوج‌ها کمک می‌کند زندگی‌شان را بهبود بخشند.
• اسرار زوج‌های شاد خواننده را در تحمل رنجِ ازدست‌دادن توانمند می‌کند. کیم اُلور، نویسندۀ کتاب، به ما یاد می‌دهد که در چنین وضعیتی گزینه‌هایی، چون رهاکردن، تغییردادند و پذیرفتن، داریم.
• کتاب حاضر مملو از ایده‌ها، نکات و راهکارهای بهبود و حفظ عشق در زندگی است.

​اگر می‌خواهید روابط عاشقانه‌تان را حفظ کنید و بهبود بخشید، حتما آن را بخوانید.

فایل PDF صفحات آغازین کتاب برای آشنایی بیشتر

آشنایی با کیم اُلور نویسنده کتاب

فهرست مطالب این کتاب:

• مقدمه
• قدردانی
• فصل۱: مقدمه: توانمندسازی درونی
• فصل۲: چرخۀ رابطه: مرحلۀ تنهایی
• فصل۳: چرخۀ رابطه: سه مرحلۀ آخر
  • شفافیت هدف
• فصل۴: ایجاد عادت‌های رابطۀ سالم: چه چیزی واقعاً مهم است
  • عادت‌های مخرب رابطه
  • تحقيق
  • عادت‌های سالم روابط عاطفی
  • قدم بعدی چیست؟
• فصل۵: چه نیازی دارید؟ نیازهای خود و همسرتان را بشناسید
  • عشق و تعلق خاطر
  • بقا
  • قدرت
  • آزادی
  • تفريح
• فصل۶: چه خواسته‌ای دارید؟ پرسش‌های سخت بپرسید
  • نتایج تحقیقات
  • پنداره
  • رسالت
  • ارزش‌ها
  • اهداف و مسیر کلی
• فصل۷: فصل‌های عاشقی کشف حمایت، چالش، شروع مجدد
  • بهار: کشف
  • تابستان: حمایت
  • پاییز: چالش
  • زمستان: شروع مجدد
• فصل8: زوج شدن وابستگی استقلال وابستگی متقابل
  • وابستگی
  • استقلال
  • وابستگی متقابل
  • توازن
  • شناسایی مشکل
  • مزیت وابستگی متقابل
  • بازگشت به استقلال
• فصل۹: حسادت قاتل روابط عاطفی
  • ناامنی
  • تجربه‌های گذشته
  • طرف مقابل را دارایی شخصی پنداشتن
  • اعتقاد قوی به تغییر ناپذیری چیزها
  • گفتن یا نگفتن
  • در لحظه حضور داشته باشید
  • اوج‌هراسی
• فصل۱۰: رابطۀ جنسی و عشق: نحوۀ تعامل و همکاری با یکدیگر
  • رقص زندگی
  • مشکل
  • حوزه ‌های توازن، تنش یا تعارض
• فصل۱۱ ارتباط مؤثر: احتمال شنیده‌شدنتان افزایش خواهد یافت
  • تفاوت‌های ارتباطی
  • پردازش باطنی در برابر پردازش ظاهری
  • معقول بودن در برابر احساساتی بودن
  • نیاز به احترام در برابر نیاز به عشق
  • گفت‌وگوی مستقیم در برابر گفت‌وگوی غیرمستقیم
  • پس از تعهد: دست برداشتن از ابراز عشق در برابر برنامه‌ریزی برای بهبود
  • عذرخواهی: جبران کردن در برابر «معذرت‌خواهی» زبانی
  • بخش‌بندی کردن در برابر بخش‌بندی نکردن
  • والدگری برای همسر
  • تفاوت در زمان بندی
  • در زمان عصبانیت: سکوت کردن در برابر کلی گویی
  • خوش‌بینی در برابر بدبینی
  • چگونگی برقراری ارتباط
  • تعارض در ارتباط
  • قول و قرارهای دورۀ نامزدی
  • ارتباط عمودی در مقایسه با گفت‌وشنود
• فصل۱۲: شناسایی مشکل اصلی: اصلاً این مشکل متعلق به کیست؟
  • می‌پذیرم که این مشکل من است حالا باید چه کنم؟
  • خط‌قرمزها
• فصل۱۳: اعتماد: آیا می‌توانید رابطه‌تان را از خطر روابط نامشروع حفظ کنید؟
  • رابطۀ نامشروع چگونه تعریف می‌شود؟
  • نظر متخصصان
  • تفاوت‌‌های فرهنگی
  • مزایا از دشواری‌‌ها بیش‌تر است
  • پنهان کاری
  • تسکین آسیب
  • گام اول: آیا تمایل دارید رابطه‌تان را حفظ کنید؟
  • گام دوم: اصلاح رفتار
  • گام سوم: بخشش
• فصل۱۴: تفاوت‌ها: تعارض، تسامح، پذیرش، قدردانی
  • تعارض
  • تحمل
  • پذیرش
  • قدردانی
• فصل۱۵: مذاکره برای رسیدن به حالت برد-برد-برد:
  • همه برنده‌اند
  • چوب سخنگوی بومیان آمریکا
  • رسیدن به راه حلی که هر دو آن را بپذیرید
  • دایرۀ حل اختلاف
• فصل۱۶: نگهداری: یک درس از درخت بُن سای
  • قانون پلاتینیوم
  • عشق و رابطۀ جنسی
  • عشق و احترام
  • پنج زبان عشق
  • فهرست ده کار برتر
  • با همسرتان مانند شاهزاده‌‌ها رفتار کنید
  • آخرین دم
  • به جزئیات توجه کنید
  • رنج‌های گذشته و خودتخریبی
  • حساب‌کتاب کردن
  • قرار شبانه
  • عشق شیوه‌ای از زندگی
• فصل۱۷: رازی وجود ندارد: همه چیز پذیرفتنی است
  • نظر متخصصان
  • حکایت‌های زوج‌های شاد
  • چالش‌ها و فرصت‌ها
  • مرزها
  • خطر غریبه‌ها
  • دخالت بی‌جای دوستان و خانواده
  • قضاوت نکنید
• فصل۱۸: تمام روابط طبیعی به پایان می‌رسند: شما چه درس یا هدیه‌ای گرفتید؟
  • تمام روابط طبیعی به پایان می‌رسند
  • اندوه: مقاومت در برابر پذیرش واقعیت
  • هدفتان را مشخص کنید
  • انتخاب‌‌ها: تغییر دهید، بپذیرید، رها کنید
  • درس یا هدیه را بیابید

• پیوست۱: منابع توانمند سازی درونی
• پیوست۲: پرسش‌های بحث برانگیز در باشگاه کتاب
• پیوست۳: پیمایش
• پیوست۴: ویژگی‌های زوج‌های شاد
• پیوست۵: منابع ارتباطی
• دربارۀ کيم الور
• نمایه

نسخۀ اصلی این کتاب برای علاقه‌مندان به مطالعۀ کتاب به زبان انگلیسی:

secrets-of-happy-couples original book