افزایش تاب آوری در پیچ های نفسگیر زندگی
۶۰۰,۰۰۰ تومان
اگر تصمیم داریم دانشمان را ارتقا دهیم تا به سلامت از بحران‌ها گذر کنیم، این کتاب برای همین کار نگاشته شده است.
تمرین‌های آن کمکمان می‌کند اطلاعاتمان را به دانش و دانشمان را به بینش بدل کنیم و در نهایت همین بینش است که سبک زندگی‌مان را شکل می‌دهد.
موجود
توضیحات
گفت پیغمبر خداش ایمان نداد
هر که را نبود صبوری در نهاد
مولانا
دکتر احمد زیدآبادی، روزنامه‌نگار و تحلیل‌گر سیاسی، در ستایش این کتاب می‌گوید:
“موضوع تاب‌آوری این روزها نیاز عموم جامعه است و مطالعۀ این کتاب بی‌تردید در آموزش و به‌کارگیری تکنیک‌های کاربردی برای افزایش تاب‌آوری افراد در برابر مصائب و بحران‌های پیچیده و تودرتوی این دوره از تاریخ کشور بی‌نهایت سودمند است. ”
فهرست مطالب این کتاب:
- در ستایش اثر
- پیش‌گفتار
- مقدمه
- فصل اول: قواعد بازیِ زندگی
- فصل دوم: سفر زندگی
- فصل سوم: بحران چیست؟
- فصل چهارم: مراقبت از خود در زندگی روزمره
- فصل پنجم: عوامل هشدار در شرایط عادی
- فصل ششم: عوامل رشددهنده در شرایط عادی
- فصل هفتم: مراقبت از خود در وضعیت بحران
- فصل هشتم: تاب‌آوری: داروی هضم بحران
- نویسنده: دکتر زهره سپهری شاملو
- ویراستار: امیرحسین حیدری ، الهام اثنی عشری
- طراح جلد: محمدمهدی صنعتی
- نوبت چاپ: دوم
- سال چاپ: 1402
- نوع جلد: شومیز
- قطع : رقعی
- شابک: 9786007152744
- تیراژ: 1000
- تعداد صفحات: 200
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
همچنین ممکن است دوست داشته باشید;
سفر زندگی از خودآگاهی تا بالندگی
توانمندی‌های شخصیتی کوچک‌ترین و درعین‌حال مهم‌ترین و کاربردی‌ترین ابزار حرکت در مسیر بالندگی‌اند. دکتر قربانی در این کتاب با الهام‌گرفتن از آموزش‌های مارتین سلیگمن، شش فضیلت اساسی و 24 توانمندی منش یعنی راه‌های رسیدن به فضیلت‌ها را بیان کرده است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.