آگاهانه زیستن با ارزشها
۴۴۰,۰۰۰ تومان
در این کتاب می‌آموزیم شناسایی ارزش‌های فردی بخش مهم فرایند خودآگاهی است که می‌تواند مسیر زندگی و هدف‌گذاری‌ها را دگرگون کند، از سردرگمی‌ها و تعارض‌های درونی بکاهد و یکپارچگی و آرامش را هدیه دهد.
موجود
توضیحات
موضوع ارزشها بیش از ۲۵۰ سال محل بحث فیلسوفان بوده است. در یکصد سال گذشته، روانشناسان نیز به اهمیت این مفهوم و نقش آن در خوشبختی انسان و راهبری زندگی او پی برده و در روش‌ها و نظریه‌هایشان مفهوم ارزشها را به‌کار گرفته‌اند.
به دلیل نقش پررنگ ارزش ها در زندگی افراد و نبود کتابی کاربردی، ساده و همه‌فهم در این زمینه که به طور نسبی به عمق مفهوم ارزشها پرداخته باشد، نویسندگان با تکیه بر دو دهه پژوهش و تجربۀ برگزاری کارگاه‌های متعدد آموزشی، دست به نگارش این کتاب ز‌ده‌اند.
از ویژگی‌های برجستۀ اثر وجود تمرین‌های متنوع در فصل‌ها و پیوست‌های کتاب است تا خوانندگان بتوانند به صورت عملی نیازها و ارزش‌های فردی خود را بشناسند و آن‌ها را اولویت‌بندی و در صورت لزوم ویرایش و اصلاح کنند.
در این کتاب می‌آموزیم شناسایی ارزش‌های فردی بخش مهم فرایند خودآگاهی است که می‌تواند مسیر زندگی و هدف‌گذاری‌ها را دگرگون کند، از سردرگمی‌ها و تعارض‌های درونی بکاهد و یکپارچگی و آرامش را هدیه دهد.
فهرست مطالب این کتاب:
- پیشگفتار
- مقدمه
- چگونه می‌خواهیم زندگی کنیم؟
- فصل۱: چرایی و چگونگی به وجود آمدن ارزشها
- انسان زبان و خط را اختراع کرد و به اشرف مخلوقات تبدیل شد
- فصل۲: توصیف ارزشها و ویژگی‌های آن‌ها
- دو تمثیل دربارۀ ارزش ها
- دسته‌بندی ارزشها
- جنس ارزش ها
- ویژگی ارزش‌های فردی
- کارکرد ارزشها
- فصل۳: شناسایی نیازهای فردی
- شناسایی نیازهای فردی بر اساس هرم مازلو
- شناسایی نیازهای فردی بر اساس فهرست موری
- فصل۴: شناسایی ارزش‌های فردی
- فصل۵: هم‌نشینی مسئولانه با ارزشها
- ارزشها چگونه اعتبار سنجی می‌شوند؟
- ارزشها فراتر از همرنگی و همنوایی
- فصل۶: رضایت درونی چگونه به وجود می‌آید؟
- با رنج‌هایمان چه کنیم؟
- چگونه برای زندگی معنا خلق کنیم؟
- ارزش‌های فردی و معنای زندگی
- پیوست۱: مقایسه ارزشها / نیازها و اولویت بندی آن‌ها
- پیوست۲: شناسایی و اولویت‌بندی ارزش‌های فردی
بر اساس پرسش‌نامه شوارتز - پیوست ۳ تمرین شناسایی تعارض بین ارزشها و نیازها
- نویسنده: دکتر محمدعلی صفرپور، احسان اژدری ، نیلوفر زارعی
- ویراستار: اعظم فتحی هل آباد
- طراح جلد: ناصر نصیری
- نوبت چاپ: اول
- سال چاپ: 1403
- نوع جلد: شومیز
- قطع : رقعی
- شابک: 9786007152980
- تیراژ: 1000
- تعداد صفحات: 136
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
همچنین ممکن است دوست داشته باشید;
فلش کارت ارزشها
بر اساس کارت تله شادمانی دکتر راس هریس
کارت ارزشها به منزله قطب نمای زندگی، حاوی مفاهیم ارزشی و تعاریف آنهاست.
والدین، معلمان، مدیران، روانشناسان و مشاوران با استفاده از این کارت ها می توانند مفاهیم ارزشی را به مخاطب خود بیاموزند تا بر اساس آن، افراد رفتارهای خود را تنظیم کنند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.