کتاب صوتی تله شادمانی
۳۰۰,۰۰۰ تومان
دست از تقلا کردن بیهوده برای رسیدن به شادی در زندگی بردار و زندگی کن
توضیحات
- نویسنده: دکتر راس هریس
- مترجمان: دکتر علی صاحبی و دکتر مهدی اسکندری
- گویندگان: مهتاب جعفرپناه و ساسان خادم
- تعداد فایل‌ها: 34 فایل mp3
- مدت زمان کتاب صوتی: 11 ساعت و 12 دقیقه
در این کتاب صوتی متن کامل کتاب تله شادمانی ارائه شده است.
این کتاب بر پایۀ رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نوشته شده است که روش‌های بدیعی دربارۀ مسئلۀ شادمانی و رضایتمندی از زندگی بیان می‌کند.
این کتاب افق‌هایی روشن برای رهایی از این زندان و به دست آوردن زندگی شادمان به ما نشان می‌دهد.
- مقدمه - فقط می‌خواهم شاد باشم 0Introduction.mp3
- فصل 1 - قصه پریان Chapter01.mp3
- فصل 2 - چرخۀ باطل Chapter02.mp3
- فصل 3 - شش اصل مهم رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد Chapter03.mp3
- فصل 4 - قصه‌گوی بزرگ Chapter04.mp3
- فصل 5 - حزن و اندوه واقعی Chapter05.mp3
- فصل 6 - رفع‌کردن مشکلات «جداسازی» Chapter06.mp3
- فصل 7 - چه کسی صحبت می‌کند Chapter07.mp3
- فصل 8 - تصاویر ترسناک Chapter08.mp3
- فصل 9 - جن‌ها روی قایق Chapter09.mp3
- فصل 10 - چه احساسی دارید؟ Chapter10.mp3
- فصل 11 - کلید تقلا Chapter11.mp3
- فصل 12 - چگونه کلید تقلا گسترده می‌شود؟ Chapter12.mp3
- فصل 13 - خیره‌شدن به جن‌ها Chapter13.mp3
- فصل 14 - رفع مشکلات مربوط به «ایجاد فضا» Chapter14.mp3
- فصل 15 - سوار بر امواج تمایلات Chapter15.mp3
- فصل 16 - بازگشت به جن‌ها Chapter16.mp3
- فصل 17 - ماشین زمان Chapter17.mp3
- فصل 18 - سگ کثیف Chapter18.mp3
- فصل 19 - یک واژۀ جدید Chapter19.mp3
- فصل 20 - اگر نفس می‌کشی، پس هنوز زنده‌ای Chapter20.mp3
- فصل 21 - آن را همان‌گونه که هست بازگو کنید Chapter21.mp3
- فصل 22 - حکایت بزرگ Chapter22.mp3
- فصل 23 - شما آن کسی نیستید که فکر می‌کنید Chapter23.mp3
- فصل 24 - از قلبِ خود پیروی کن Chapter24.mp3
- فصل 25 - پرسش بزرگ Chapter25.mp3
- فصل 26 - رفع مشکل ارزشها Chapter26.mp3
- فصل 27 - سفر هزار کیلومتری Chapter27.mp3
- فصل 28 - دستیابی به خشنودی و رضایت Chapter28.mp3
- فصل 29 - وفور نعمت Chapter29.mp3
- فصل 30 - رویارویی با موانع Chapter30.mp3
- فصل 31 - اشتیاق Chapter31.mp3
- فصل 32 - پیشرفت و صعود Chapter32.mp3
- فصل 33 - زندگی معنادار Chapter33.mp3
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
همچنین ممکن است دوست داشته باشید;
درمان کمال‌گرایی با اکت
این کتاب با بهره‌گیری از لحنی صمیمانه و همه‌فهم، راهی پیش‌روی افرادی که رفتارهای کمال‌گرایانه دارند، می‌گشاید
تا سرزنشگر درونی خود را شناسایی کنند، به صدای او در ذهن گوش بسپارند و یاد بگیرند بدون توجه به انتقادهایش, در مسیر ارزشها حرکت کنند.
اکت، پرسش‌ها و پاسخ‌ها
این کتاب یک منبع مناسب برای درمانگران حوزه ACT است و با پرداختن موشکافانه به 150 پرسش مهم و بحث‌برانگیز در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به آنها کمک می‌کند در این رویکرد عمیق‌تر شوند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.