مدیریت خشم «ویژۀ متخصصان»

توضیحات

با مقدمۀ دکتر علی صاحبی
متأسفانه امروزه در مراودات انسانی در سطوح مختلف زندگی اجتماعی شاهد خشم و پرخاشگری فراوانی هستیم که نتیجۀ آن چیزی جز تخریب حرمت و منزلت انسانی افراد درگیر در رفتارهای پرخاشگرانه نیست.
از این رو مدیریت خشم و یادگیری فنون و مهارت‌های غلبه بر خشم و جلوگیری از انتخاب آن به عنوان یک ابزار حل مسئله بیش از پیش ضروری می‌نماید.

​کتاب حاضر با رویکرد شناختی‌ـ‌رفتاری به موضوع مدیریت خشم پرداخته است، به صورت ساده و در عین حال مبتنی بر مدارک و یافته‏ های علمی، روش پیشگیری از خشم و فنون مدیریت آن را به روشنی و به صورت گام به گام برای درمانگران، مشاوران و مربیان توضیح داده است.

فهرست مطالب این کتاب:

• پیش‌گفتار 1
• پیش‌گفتار 2
• مقدمه
• روش استفاده از این راهنما
• جلسۀ 1 ـ مرور اجمالی گروه‌درمانی مدیریت خشم
• جلسۀ 2 ـ اتفاقات و نشانه‌ها
• جلسۀ 3 ـ طرح‌های کنترل خشم
• جلسۀ 4 ـ چرخۀ پرخاشگری
• جلسۀ 5 ـ بازسازی شناختی
• جلسۀ 6 ـ جلسۀ مرور
• جلسۀ 7 و 8 ـ جرئتمندی و الگوی حل تعارض
• جلسۀ 9 و 10 ـ خشم و خانواده
• جلسۀ 11 ـ جلسۀ مرور
• جلسۀ 12 ـ خاتمه یافتن و فارغ‌التحصیلی
• منابع

نسخۀ اصلی این کتاب برای علاقه‌مندان به مطالعۀ کتاب به زبان انگلیسی:

anger-management-cbt-counsellor-original-book