ذهن آگاهی (mindfulness)
نمایش همه 23 نتیجهمرتب‌سازی بر اساس جدیدترین
گذر از تروما با اکت
برای متخصصانی که به دنبال رویکردی جامع در درمان تروما هستند، این کتاب می‌تواند کیفیت درمان را چند پله بالاتر ببرد.
راس هریس در گذر از تروما با اکت مدلی منسجم و شفقت‌محور ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند از PTSD و اضطراب تا شرم و درد مزمن را با ابزارهایی عملی و قابل اجرا درمان کنید—همراه با اسکریپت‌ها و منابع آماده استفاده.
این فقط یک کتاب نیست؛ چارچوبی است برای درمان عمیق‌تر، مؤثرتر و انسانی‌تر تروما. نداشتنش یعنی جا ماندن از یکی از مهم‌ترین تحولات درمان مبتنی بر تروما.
درمان کمال‌گرایی با اکت
این کتاب با بهره‌گیری از لحنی صمیمانه و همه‌فهم، راهی پیش‌روی افرادی که رفتارهای کمال‌گرایانه دارند، می‌گشاید
تا سرزنشگر درونی خود را شناسایی کنند، به صدای او در ذهن گوش بسپارند و یاد بگیرند بدون توجه به انتقادهایش, در مسیر ارزش‌ها حرکت کنند.
رهایی از اضافه وزن
دکتر راس هریس در این کتاب ما را راهنمایی می کند که چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی کردن را آغاز کنیم.
تله شادمانی مصور
دکتر راس هریس این کتاب را برای آموزش مفاهیم غنی شادمانی و رضایتمندی از زندگی مبتنی بر ارزش‌ها برای نوجوانان و علاقه‌مندان به کتاب‌های مصور نوشته است.
عمل عاشقانه
ساختن رابطه‌ای عاشقانه یا بازسازی رابطه ای ویران شده نیاز به زمان، کوشش، تعهد و التزام دارد.
در این کتاب از اصول اساسی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) استفاده شده است و شما چگونگی استفاده از این اصول را برای ساخت، پیشرفت و کامیابی در روابط می‌آموزید.
