0
راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی
راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی

28,000  22,400  تومان
وضعیت:موجود

راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی

چگونه تئوری انتخاب به شما کمک می‌کند خشم خود را مدیریت کنید.

ناشر:

سایه سخن


نویسنده:برایان لنون
مترجم:حسن ملکیان ، سعید مادح خاکسار
طراح جلد:محمد مهدی صنعتی
ويراستار:امیرحسین حیدری ، الهام اثنی عشری
سال:

1399


قطع:

رقعی


نوع جلد:

شومیز


تعداد صفحه:

148


نوبت چاپ:

اول


شابک:

3-78-7152-600-978


تیراژ:

2000


این کتاب یکی از مجموعه کتاب‌های "تئوری انتخاب در عمل" است که با هدف کمک به مردم برای کنترل بهتر زندگی‌شان تدوین شده است.

برایان لنون در این کتاب به ما می‌آموزد وقتی خشم از کنترلمان خارج می‌شود، چه راهکاری را در پیش بگیریم که تاثیر بهتری داشته باشد.

گرچه ما همیشه از انتخاب خشم آگاه نیستیم و ممکن است خشم مثل حیوانی وحشی پوستمان را پاره کند و از آن خارج شود، اگر هدفمان مدیریت آن باشد و آگاه باشیم که چگونه آن را انتخاب کنیم، به ما کمک شایانی می‌کند. طبیعی است که خشم همواره برای ما هزینه‌های زیادی در پی داشته است.

به طور حتم، خواندن این کتاب برای متخصصان بهداشت و روان و همۀ خوانندگان عزیز در فهم احساس خشم و چگونگی مدیریت رفتارهای پرخاشگرانه سودمند است و این امر در صورتی میسر می‌شود که تمرین‌های کتاب گام‌به‌گام و با حوصله انجام شود.


 
 
نظر شما
نظر شما
نام:
*
ایمیل:
*  
ایمیل، برای ارسال پاسخ(در مواقع ضرورت) دریافت می شود و منتشر نخواهد شد
محدوده سنی:
*
متن:
*
اینستاگرام نشر سایه سخن اینستاگرام نشر سایه سخن
 
کانال تلگرام نشر سایه سخن کانال نشر سایه سخن
 

اجرا و پشتیبانی: NikaIT


ایمیل(همان username است):
رمز عبور (پسورد انتخابی برای ورود به سایت):