0
احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن
احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن

احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن

عنوان: احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن
کد کالا:

دکتر صاحبی اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی را پذیرش نقاط قوت و ضعف خودمان می داند.

نویسنده:

دکتر علی صاحبی


ناشر:

سایه سخن


سال:

1396


قطع:

رقعی


نوع جلد:

شومیز


تعداد صفحه:

120


نوبت چاپ:

پنجم


شابک:

4-16-7152-600-978


تیراژ:

2000

16,000  14,400  تومان
وضعیت: موجود

این کتاب به همراه یک CD صوتی در انتهای کتاب ارائه می شود. در صورت تمایل به خرید کتاب صوتی به تنهایی، اینجا را کلیک کنید

دکتر صاحبی اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی را پذیرش نقاط قوت و ضعف خودمان می داند.

 این کتاب در چهار مرحله خلاصه شده است:
1. خود را آنطور که واقعا هستیم بپذیریم.
2. مسیر زندگی خود را با توجه به اهداف واقعیمان مشخص کنیم.
3. در مواجهه با نیازها و تمایلات خود به مقابله با مشکلات بپردازیم.
4. با آموختن راه هایی که باعث افزایش اعتماد به نفس ما می شود از دامهای فکری فرار کنیم.

 

---------------

برش‌هایی از این کتاب:

برش 1:

منظور از احساس ارزشمندی نحوه نگرش و قضاوت شما درباره‌ی خودتان است. این عبارت به توصیف ارزش‌ها، باورها و بازخوردهای شما می‌پردازد.

عواملی که باعث تضعیف احساس ارزشمندی می‌شوند:

  1. نخستین عاملی که ممکن است باعث تضعیف احساس ارزشمندی شما شده باشد، نحوه تربیت و پرورشی است که از آن برخوردار بوده‌اید.
  2. دومین عامل، نشخوار افکار بیهوده و ناکارامد است.
  3. سومین عامل، واکنشمان به افکار بیهوده است.

-----------------

برش2:

 افزایش احساس ارزشمندی در گرو دو گام اساسی است:

  1. شناسایی آنچه در زندگی ما ارزش و اهمیت دارد.
  2. تدوین برنامه و طرحی قابل اجرا برای دستیابی به اهداف مناسب

-----------------

برش3:

 یک راه از میان برداشتن موانع و مشکلات آن است که با آنها مقابله کنیم.

مشکلات مانع پیشرفت نیستند، بلکه معماهایی هستند که با تفکر مسئولانه و موثر می‌توان حلشان کرد.

رویارویی با مشکل به منزله شکست نیست، بلکه همچون موقعیتی است که دیگر راه‌های پیشرفت را در برابر ما می‌گشاید.

مشکلات غیرقابل اجتناب نیز موقعیتی پیش پای ما قرار می‌دهند تا چالش و زورآزمایی در شرایط دشوار را تجربه کنیم.

 


 
نظرات کاربران
  • نیما
  • محدوده سنی: از 25 تا 35 سال
  • 1396/12/8

من اروپا هستم.امکان خرید این کتاب به صورت صوتی و ارسالش به صورت آنلاین هست؟
پاسخ:
سلام.. لطفا از طریق تلگرام به @MousaMalekian پیام دهید تا پاسخگوی شما باشم
  • Ali
  • محدوده سنی: از 35 تا 45 سال
  • 1396/5/14

سلام.
من کانادا زندگی میکنم و میخوام کتاب احساس ارزشمندی رو بخرم.میشه لطفا راهنمایی کنید که چطور میتونم از اینجا کتاب رو چه بصورت انلاین یا معمولی بگیرم؟
متشکرم
پاسخ:
سلام.. لطفا از طریق تلگرام به @MousaMalekian پیام دهید تا پاسخگوی شما باشم
 
نظر شما
نظر شما
نام:
*
ایمیل:
*  
ایمیل، برای ارسال پاسخ(در مواقع ضرورت) دریافت می شود و منتشر نخواهد شد
محدوده سنی:
*
متن:
*
کانال تلگرام نشر سایه سخن کانال نشر سایه سخن
 

اجرا و پشتیبانی: NikaIT


ایمیل(همان username است):
رمز عبور (پسورد انتخابی برای ورود به سایت):